健康咨询描述: 我想知道,特别在意别人的看法,心情莫名压抑,心理特闷的慌,特别想哭,该如何调节
病情分析:
你好,这种情况原因很多,一般是由于您的精神紧张,思虑过度引起的,
指导意见:
你好,这种情况建议您放松心情,保持良好情绪,不用太在意被人的看法,每个人的观点和素质是不一样的,加强锻炼,最好是长跑,
病情分析:
你好,你的这种情况是过度压抑造成的,请问你有什么烦恼的事情吗?
指导意见:
对你的这种情况我觉得应该以自我调解为主,可以找自己的好朋友聊天,也可以在空旷的地方大吼,可以通过运动来减压。
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