健康咨询描述: 近一个多月以来总爱失眠,本来很困,但躺床上就会思絮万千,好不容易睡着也睡不了多久就会醒来,我怀疑是不是有焦虑症
病情分析:
你好,现在就你描述的这些情况来说,现在不考虑焦虑症,主要还是考虑自身生活内外因素的影响,患了神经衰弱了,表现的失眠了
指导意见:
为了自身的健康,及早的找中医看看,开点自然的小中药慢慢的调理下,逐步地恢复正常的睡眠功能就行了,无副作用和后遗症的治疗,供参考
病情分析:
出现这种临床表现最常见的是脑神经衰弱,或者是失眠症,再有就是焦虑症,抑郁症,等疾病都会出现这种情况
指导意见:
所以这些疾病的是需要鉴别的,不过这些疾病都是心里精神疾病,可以吃点调理神经的,和镇静安神的药物就可以改善,
病情分析:
失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。
指导意见:
建议您晚上用热水泡泡脚,睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动,睡前听听音乐,从心里上给自己减压,放松一下
以上是对“近一个多月以来总爱失眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好根据你的描述这种情况你应该看一看医生早发现早治疗睡眠质量不好会严重影响身体健康
指导意见:
平时一定要养成良好的生活习惯和卫生习惯保证每天有充足的睡眠时间多运动多锻炼就可以啦
病情分析:
平时要调整好作息时间,不要经常性的熬夜,11点以前要准时入睡了,可以喝点安神补脑液
指导意见:
在睡觉以前,把一天发生的事情最好都要放下,不要总是去想了过去的事,毕竟都已经过去了,一切要想好,好的一方面
病情分析:
你好,根据你的情况分析,现在你这种情况可能是由于失眠,容易导致神经衰弱,引起的焦虑。
指导意见:
建议你这种情况是可以服用甘麦大枣汤调理,以及不要劳累过度,服用一些营养神经的药物,调理情志。
病情分析:
考虑睡眠质量下降引起的现象,会有睡眠困难,易醒多梦,头晕头痛,精神不振的症状。
指导意见:
建议避免剧烈运动和过度劳累,缓解心理压力,少吃辛辣生冷刺激性食物,用莲心泡水饮用,有一定安神作用,可以促进睡眠。
以上是对“近一个多月以来总爱失眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
这种情况是因为你思想压力过大,精神过于紧张导致的睡眠质量的异常,如果不调理,继续发展就会形成焦虑症,希望您保持平和心态,乐观的精神,多到户外活动,目前应该口服镇静安神的药物。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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