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前天跑完步后昨天左脚外侧走路和跑步的时候疼

男 | 23岁 2018-04-18 15:18:59 2人回复来自

健康咨询描述：前天跑完步后昨天左脚外侧走路和跑步的时候疼，请问一下怎么办呢

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2018-04-18 15:20:18 我要投诉

      病情分析：
      您好，就您的描述来看，应该是韧带损伤导致的，只是现在还不能完全确定，
      指导意见：
      您好，建议您注意休息，近期避免剧烈运动，恢复后，要注意运动前要热身，运动后要拉伸，希望我的回答能帮到您。

吴启佳朝阳县中心医院医师擅长: 主要研究男科，妇科。擅长治疗，阳痿早泄。宫寒痛经！帮助网友：1575

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2018-04-18 15:20:43 我要投诉

      病情分析：
      你好根据你的描述，应该是关节磨损，劳累过度造成的！！
      指导意见：
      这种情况建议你先注意一段时间，好了以后再进行锻炼。因为关节损伤不容易恢复。以后运动注意热身运动，适当加大运动量！