睡眠不足 最近几天都是早上5点自动醒来

      病情分析：
      你好，根据你所描述的症状，一般情况下属于中医心脾两虚证
      指导意见：
      治疗上以补益心脾气血为原则，可服用中药如归脾汤，安神补脑液等进行调理治疗。如果症状严重则应及时前往医院进行详细咨询问诊，检查治疗。
      

      你好，你这种情况建议生活调理。调整作息时间，保证作习规律，不熬夜，白天不瞌睡的时候不要赖在床上。平时多参加一些户外活动如跑步，打篮球等。晚上按时睡觉，临睡前喝杯热牛奶，听一段轻松舒缓的音乐，热水泡澡有助于睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这是由于生活不规律引起的不适症状。
      指导意见：
      建议生活规律，按时上床睡觉，睡前喝杯热牛奶，用热水泡脚，有助于提高睡眠质量。
      
      以上是对“睡眠不足 最近几天都是早上5点自动醒来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！