经常半夜醒来，睡眠不足

      建议可考虑服用安神补脑液等药物进行调理治疗，夜间醒来后不建议玩手机，以免影响再次入睡。临睡前注意避免暴饮暴食、避免情绪起伏过大、避免剧烈运动。如果症状严重则应及时前往医院进行详细咨询问诊，检查治疗。

      病情分析：
      你好！经常半夜醒来也是失眠的一种，考虑多由生活过学习引起的精神压力较大造成的。
      指导意见：
      建议平时不要给自己太大的压力，保持情绪的稳定以及精神的放松。可以睡前喝一杯杯温牛奶，有助于改善睡眠质量，并适当多参加户外运动。
      以上是对“经常半夜醒来，睡眠不足”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你提供的病情，青年女性，今日睡眠差，半夜老醒来，这种情况一般考虑是你心里有事。
      指导意见：
      心里有事睡不着觉是正常反应，短时间内不会对身体有影响，建议你放松心态，适当体育锻炼，可以口服维生素B1片及维生素B12片，安神补脑口服液调理治疗。

      病情分析：
      你好，你有什么不舒服吗？或者是白天睡的多了引起的？你可以临睡前喝热牛奶帮助睡眠。
      指导意见：
      你也可以晚上早点睡，大概10：00左右睡觉，白天可以通过运动锻炼增加活动量，看看你晚上会不会睡好。