请问最近失眠严重，睡着了也是很轻感觉像清醒一样

      你的情况属于阳虚失眠。建议你服用中成药附子理中丸配合甜梦口服液治疗调理，可以温肾补阳，调理睡眠。晚上八点以后尽量少喝水。睡觉之前多用热水泡泡脚，可以缓解疲劳，改善睡眠。
      

      病情分析：
      你好，你描述的这些情况失眠严重，睡眠质量差，进入不了深度睡眠。
      指导意见：
      建议你养成规律的作息习惯，睡前半小时不要饮水，晚上不要喝咖啡，茶等易兴奋饮料，保持睡眠环境舒适安静，温度适宜，保持好心情，时间久了会有改善。

      你好，很高兴为你解答，根据您描述的情况，如果您失眠比较严重的话，建议您到正规医院精神科经医生诊断后，选择相应的药物调理一下
      
      以上是对“请问最近失眠严重，睡着了也是很轻感觉像清醒一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您的这种情况，是属于神经衰弱的，并没有什么器质性疾病。
      指导意见：
      你需要注意增加运动，要养成每天运动的习惯，然后可以服用一段时间，生物健口服液治疗一下。
      

      您好，根据您的描述，这种情况很可能是生物钟紊乱导致的失眠，也可能是由于疲劳过度，精神紧张，压力过大等导致，需要到医院查明原因，自我调整，睡前用热水泡脚，头部按摩等方法，希望我的回答能够帮助到您！