健康咨询描述: 晚上失眠,白天嗜睡,就是去年的时候上班辞职之后,家里催着我上班,但一直没找到合适的工作,最近一段时间我的情绪就相当消极,最近这段时间我就有这症状
病情分析:
你好,你所提供的情况,你现在这个情况。是由于精神过度紧张造成的。
指导意见:
给你提供的建议是注意休息,放松心态。另外,可以出去跑步。调节一下。希望我的回答能够帮到你。
病情分析:
你好根据你所描述症状特征你这种现象应该考虑可能是焦虑症引起夫眠,
指导意见:
你这种现象建议你首先到医院精神科就诊检查确诊后才针对性选择敏感药物治疗。
病情分析:
你好,根据你所说的情况来分析这种情况建议你要保持一个良好的心态和情绪。
指导意见:
建议你要减轻思想压力。要保持一个健康规律的生活习惯都行一些户外的有氧运动。白天的时候不要睡觉,可以多进行一些户外的活动。
以上是对“晚上失眠,白天嗜睡,就是去年的时候上班辞职之后”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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