健康咨询描述: 严重失眠,每天只能睡3个多小时,白天眼涩,头晕,没有精神。10多年一直这样。
病情分析:
你好,根据你描述的,你现在的这种情况,目前是存在失眠的情况的,
指导意见:
你好,建议你可以服用一些助眠的药物,比如安神补脑液。可以采用中医药方法进行治疗。平时应该注意休息,避免劳累,避免熬夜,注意调整情绪。这些都是有助于身体恢复健康的。
您好,看您的描述,严重失眠有十多年了,每天只能睡三个多小时,导致白天眼干眼涩,没有精神,建议您冷静寻找引起失眠的原因,把根源问题彻底解决掉,及时调整自己的睡眠,必要时可以服用镇静安神药物,以保证足够的睡眠。
以上是对“严重失眠,每天只能睡3个多小时”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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