长期熬夜导致记忆力下降怎么办

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况分析，存在着上述熬夜情况的话对身体的伤害是较大的，如肝脏的伤害，脾脏的损伤等。
      指导意见：
      就上述情况一定要注意调整好作息时间，最晚10点前入眼，7点起床，宜当面看中医辩证治疗下，如服用中药汤剂及配合穴位按摩等，尽量避免接触电子产品，恢复需要一定的时间。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述。像你说的这个情况。一定要首先改掉熬夜的习惯。
      指导意见：
      进行正常的健康的生活方式。可以吃一些安神类的中药制剂。平时增加营养。要注意营养均衡。还要加强锻炼，应该会慢慢改善的。