好胖，减肥减不下来还好反弹

      您好，根据您所描述的情况，如果是有肌肉需要先将肌肉打松后才能够进行容易的减肥。每天可以多按摩腿部，促进腿部的血液循环。祝您生活愉快。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这种情况减肥首先要控制饮食，加强锻炼。
      指导意见：
      你好，建议放宽心态，调理好饮食及作息，饮食要清淡，别吃甜食，油腻的食物，加强锻炼，祝你早日瘦身成功。

      病情分析：
      你好，身体的胖瘦和遗传，后天的生长发育有关系，不要相信一些减肥药物！
      指导意见：
      建议平时控制主食的量，多喝水，多吃水果蔬菜，多进行活动，晚饭要少吃，祝您身体健康！
      
      以上是对“好胖，减肥减不下来还好反弹”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！