有问必答网外科骨科 → 我160,88斤了,但小腿粗

我160,88斤了,但小腿粗

女 | 23岁 2018-05-23 13:39:19 4人回复 来自

健康咨询描述: 我160,88斤了,但小腿粗,还是肌肉腿,导致我不敢穿露小腿的裙子和短裤,有什么方法能瘦吗?

医生回复区

龚洋
龚洋 保定市第一中医院   副主任医师 擅长: 肛瘘,肛裂,肛痈,内痔,外痔,混合痔,丹毒,压疮 帮助网友:5078
微信扫一扫,随时问医生
2018-05-23 13:48:53

      您好根据您提供的信息来看,您目前的这种情况需要坚持做小腿部的拉伸动作,这样可以使的腿部的线条更加的纤细修长,您可以手机下载Keep软件,每天坚持腿部拉伸。
      

赵渊
赵渊 医师 擅长: 疝气,膝关节骨关节炎,滑囊炎 帮助网友:185463称赞:6520
微信扫一扫,随时问医生
2018-05-23 13:39:55 我要投诉

      病情分析:
      您好,您所说的这种情况,是可以通过运动来改善您的下肢体型的,
      指导意见:
      您好,建议您日常注意多运动,比如游泳,瑜伽等,注意拉伸下肢,能够改善体型,希望我的回答能帮到您。

2018-05-23 13:41 ask853000219f 追问

肌肉型小腿,拉伸会有效果吗?

2018-05-23 13:41医生回答:

应该是会有的,但是要坚持运动,

2018-05-23 14:08 ask853000219f 追问

每天按摩小腿,放松肌肉会不会增加效果?

2018-05-23 14:50医生回答:

应该是无效的。

王永仙
王永仙 主管护师 擅长: 念珠菌性阴道炎,滴虫性阴道炎 帮助网友:21091称赞:3
微信扫一扫,随时问医生
2018-05-23 13:41:23 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的叙述,身高和体重,不胖,小腿有点胖,需要积极锻炼身体。
      指导意见:
      建议你:注意休息,注意卫生,禁食辛辣刺激食物,多吃清淡食物,多吃水果和蔬菜。
      以上是对“我160,88斤了,但小腿粗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-05-23 13:42 ask853000219f 追问

需要去打瘦腿针吗?

2018-05-23 13:44医生回答:

你好,根据你的情况,先锻炼身体,看看效果如何。不要心急。

2018-05-23 13:49 ask853000219f 追问

我可以通过哪些运动来达到瘦小腿肌肉的效果呢

2018-05-23 13:50医生回答:

可以做操,可以按摩小腿。

mj980
mj980 药师 擅长: 糖尿病 心脏病 高血压 妇科病 类风湿 皮肤病 帮助网友:21507称赞:8
微信扫一扫,随时问医生
2018-05-23 15:25:46 我要投诉

      病情分析:
      你好,如果是肌肉型腿是比较难减的,可适当调理改善。
      指导意见:
      多按摩敲打小腿,松弛肌肉促进血液循环,像舞蹈演员那样坚持压腿动作会有塑形作用。
      

快速问医生下载
疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

阿法骨化醇软胶囊

阿法骨化醇软胶囊

1.骨质疏松症。 2.维生素D缺乏性佝偻病和软...[说明书]

吉非替尼片

吉非替尼片

适用于治疗既往接受过化学治疗的局部晚期或转移性非...[说明书]

医生在线免费咨询

关闭

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

快速问医生二维码
医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由