健康咨询描述: 我160,88斤了,但小腿粗,还是肌肉腿,导致我不敢穿露小腿的裙子和短裤,有什么方法能瘦吗?
您好根据您提供的信息来看,您目前的这种情况需要坚持做小腿部的拉伸动作,这样可以使的腿部的线条更加的纤细修长,您可以手机下载Keep软件,每天坚持腿部拉伸。
病情分析:
您好,您所说的这种情况,是可以通过运动来改善您的下肢体型的,
指导意见:
您好,建议您日常注意多运动,比如游泳,瑜伽等,注意拉伸下肢,能够改善体型,希望我的回答能帮到您。
肌肉型小腿,拉伸会有效果吗?
应该是会有的,但是要坚持运动,
每天按摩小腿,放松肌肉会不会增加效果?
应该是无效的。
病情分析:
你好,根据你的叙述,身高和体重,不胖,小腿有点胖,需要积极锻炼身体。
指导意见:
建议你:注意休息,注意卫生,禁食辛辣刺激食物,多吃清淡食物,多吃水果和蔬菜。
以上是对“我160,88斤了,但小腿粗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
需要去打瘦腿针吗?
你好,根据你的情况,先锻炼身体,看看效果如何。不要心急。
我可以通过哪些运动来达到瘦小腿肌肉的效果呢
可以做操,可以按摩小腿。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线