健康咨询描述: 医生,我的小腿快跟大腿一般粗了,怎么减下去?我之前一直跑步,但反而更粗了,为什么?
病情分析:
建议你平常少食高热量高脂肪的食物不要熬夜。避免久坐导致脂肪堆积。
指导意见:
平常避免长时间站立,适当的增加体育锻炼,可以睡在床上做踩自行车的动作。可以减小腿。
病情分析:
你好,根据你说的这种情况,建议你平时少吃多运动而达到减肥效果。
指导意见:
每天早上可以吃好,中午吃饱,下午5点以后尽量不要再吃东西,可以以水果代替,然后晚上跑步,坚持几个月肯定可以达到减肥效果了。
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