腰肌劳损，又频繁扭腰，疼的不能..

      您好这位朋友,腰肌劳损患者多有腰部过劳或不同程度的外伤史. 腰部酸痛,时轻时重,反复发作,劳累时加重,休息后减轻. 弯腰工作困难,弯腰稍久则疼痛加重,常喜用双手捶腰,以减轻疼痛.建议：1：自我保健疗法：适当休息,定时改变姿势,避免弯腰持物等是减轻症状,防止复发的根本方法,2：疼痛部位进行热敷理疗,以及手法和力度适当的推拿,按摩.3：压痛点行肾上腺皮质类固醇注射封闭治疗,4：疼痛明显影响工作和休息时,服用芬必得胶囊,舒筋活血片,氯唑沙宗片,适量镇静剂如舒乐安定片.希望我的建议对您有所帮助,祝早日康复!!!
      

      1.避免过劳,矫正不良体位.
      2.适当功能锻炼,如腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调.
      3.理疗,按摩等舒筋活血疗法.
      4.药物治疗：主要为消炎止痛药及舒筋活血的中 药.
      5.封闭疗法：有固定压痛点者,可用0.5-1％普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0.5-1ml作痛点封闭,效果良好.