长期失眠，放假的时候很容易入睡

      长期失眠的，这种情况就容易导致一些心脏的一些发生临床症状，这个就需要您做一个心电图，看一下有没有任何的问题？然后晚上会有出汗的，这种情况我建议查一下甲状腺功能和看有没有减低或亢进的这些问题？
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答这个问题，根据你的描述这是心理因素。
      指导意见：
      你好，建议你平时饮食清淡，易消化，晚上八点以后就不要再进食，自己调理一下心情。
      

      失眠是一种持续的睡眠质或量令人不满意的生理障碍，对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本病的致病因素。睡眠良好是身心健康的主要标志。睡眠具有很多功能，包括恢复注意力、促进生长以及巩固记忆和缓解紧张情绪等。不要轻视失眠，研究发现有80种不同类型的睡眠失调症，每3人中，就有1人曾经有过失眠的经历
      
      以上是对“长期失眠，放假的时候很容易入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！