每天晚上都很困但是就是睡不着持续有一个星期了导致白

      你好，你说你现在睡觉比较多。但我觉得是你没有理清工作生活，和社交的关系。无论在学习上，还是在工作当中，都应该有自己的近期目标和远期目标，都要有自己的爱好，提高师生的情绪，都要有自己的朋友，所以你把这些关系处理清楚了，思想情绪上就会经常处于放松状态。这样才能有助于睡眠的
      

      你好，根据你的描述，这种情况的形成，你的作息时间有关系，建议您首先调整一下作息时间，合理的安排，白天适当的参加一些体育锻炼，参加有益的活动。晚上不要睡得太早或者太晚，临睡前用温水泡泡脚，听舒缓的音乐，彻底放松下来。。
      

      病情分析：
      你好，从你的描述看，是的，一般白天睡觉，晚上肯定睡不着，
      指导意见：
      建议白天不要时间，早早睡早起，养成习惯慢慢就回复正常，很有可能就是闲着，
      
      以上是对“每天晚上都很困但是就是睡不着持续有一个星期了导致白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！