晚上睡不着，白天不瞌睡

男 | 18岁 2018-06-17 07:12:50 1人回复来自

健康咨询描述：晚上睡不着，白天不瞌睡。打哈欠时头后到耳朵好像在左右摇，向后沉。头很涨。用力按头的后面一小部分会痛。是不是枕头太硬的缘故？

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2022-12-22 18:41:27 我要投诉

入睡困难也属于失眠的一种类型，出现失眠一定要及时的进行纠正，应该查找出引起失眠的原因，如果是平时精神压力过大所导致的失眠，一定要学会自我调整，保持良好的情绪状态，避免精神过度紧张焦虑，最好选择适合人体重力学的枕头。

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