最近两天睡不着，烦躁

      平时注意休息，不能熬夜劳累，保证睡眠充足，营养饮食不吃生冷辛辣的东西，多吃瓜果蔬菜，多喝水，一日三餐规律，有时间做个心电图和心脏彩超检查，查明病因对症治疗
      

      您好，很高兴为你回答问题，目前出现这种情况是不是遇到什么事情呢？我建议你找出事情的原因。来正确面对，同时最好到当地心理门诊，做一个全面的心理健康筛查，比较放心屋。
      

      病情分析：
      以上表现还是很常见的，与情绪和心情改变有一定的关系，每月偶然有几天以上表现，还是很常见的，多数不严重，
      指导意见：
      目前你需要调节情绪，适当的运动和锻炼，避免精神紧张，药物治疗可以暂时服用安神补脑液治疗，以上表现可以很快恢复正常，
      
      以上是对“最近两天睡不着，烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这两天有没有熬夜或者有什么烦心的事？憋的睡不着？考虑还是情智原因造成的。
      指导意见：
      首先要保持情绪稳定，另外可以口服一些调理的药物，可以口服逍遥丸来调理一下肝脏疏肝理气，另外口服柏子养心丸和天王补心丸来调理一下睡眠。
      

      病情分析：
      这种情况可在医生的指导下，使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好
      指导意见：
      平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜即可，另外，临睡前喝点热牛奶