我太胖，瘦不起来，请问

      指导意见：
      从你的图片上看，不是很胖，在进行老年之后出现身体的脂肪堆积是属于正常现象，这种情况可以通过锻炼进行减肥，但是不建议减肥过多，否则对身体不利。
      

      根据你的描述，想要瘦起来，最主要的就是要控制饮食，特别是含脂肪高，淀粉高的食物，另外就是多参加体育锻炼，另外就是不要便秘，增强肠道排便功能，多食粗纤维的食物。
      

      病情分析：
      减肥应注意适当的，年轻人减肥没有什么大问题。年龄大减肥会有一定的肝肾的影响的。注意适当的少吃多运动
      指导意见：
      健康为主。不能因为减肥损坏身体的健康的。应注意合理的饮食的清淡。注意不要久坐，合理的调养心情。晚上少吃，可以适当的用中药调养气血。
      
      以上是对“我太胖，瘦不起来，请问”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你上面的描述，现在身高和体重分别是多少呢。
      指导意见：
      你好，一般情况下，不刻意去减肥的，平时注意饮食规律，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻膨化食品，适当运动。
      

      减肥最有效的方法还是运动和节食。靠吃某种食物来减肥的想法是不切实际的。大多数具有减重效果的药物或食物，都是以利尿和腹泻为主要减重的手段，对于你这个年龄段的人来说，损害是非常大的。