体重160多，身高175

      血糖高可以吃燕麦,燕麦是一种粗粮,高血糖的患者就是要多吃粗粮少吃细粮的,饮食上要尽量的清淡为主,不能吃一些含糖量高的食物,可以多食用一些富含纤维素的食物,这样有利于身体血糖的降低,同时注意不要暴饮暴食,养成良好的饮食习惯,特别是对一些由于肥胖而导致的高血糖疾病,要尽量的减肥,控制好自身的体重,可以多食用一些水果蔬菜,但是如果水果含糖量比较高的话也尽量不吃。
      

      您好，您的问题是这样的，根据你描述的。你目前空腹血糖是偏高的。建议监测一个空腹血糖和餐后血糖。如果仍然偏高是必须应用药物治疗的。同时糖尿病要控制饮食，适量运动。糖尿病患者是可以吃燕麦。
      

      你好，根据你的描述，你这种情况早餐是可以吃燕麦的。燕麦是全粒谷物，含有β-葡聚糖的高膳食纤维食物，这种可溶性膳食纤维能够增加胃排空的时间，有助于避免血糖发生波动。建议还要多吃新鲜的水果蔬菜。忌饮酒。
      
      以上是对“体重160多，身高175”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！