最近也没剧烈运动，不知为什么手臂骨头痛

      指导意见：
      你好，手臂的骨头疼痛，其他的地方肌肉也酸痛，这个有可能是因为休息不好，受凉，或者说因为细菌感染等问题引起的，需要注意多休息，可以泡个热水澡，对于疼痛的部位可以涂抹些扶他林，如果是持续不能好转，可以考虑去医院看看
      

      你好，根据你描述情况分析来看，一般考虑是颈椎病和坐骨神经痛，建议到医院就诊，可针灸，理疗，按摩治疗，缓解疼痛感平时注意休息，避免不良姿势。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这样的情况考虑是有劳累过度导致的上述症状。
      指导意见：
      建议注意休息，避免劳累，这样的情况可以口服芬必得和用热敷来进行治疗的。注意不要熬夜。
      
      以上是对“最近也没剧烈运动，不知为什么手臂骨头痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！