怎么减肚小子上面的赘肉怎么减大腿上的肉啊

女 | 24岁 2018-07-23 20:18:12 3人回复来自未知

健康咨询描述：怎么减肚小子上面的赘肉怎么减大腿上的肉啊！！！！！！

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韩昕健山东国欣颐养集团枣庄中心医院主治医师擅长: 原发性醛固酮增多症,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减帮助网友：9045称赞：1

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2018-07-23 21:00:46 我要投诉

你好，控制体重，没有捷径，必须靠饮食控制和运动锻炼，平时尽量不要吃高热量的食物比如甜食和油炸的食物。平时要适当的增加运动量，消耗热量。

刘玉娣本溪市红十字会医院主管护师擅长: 内科常见病，特长是糖尿病方面的健康教育和用药指导帮助网友：1363称赞：1

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2018-07-23 20:49:39 我要投诉

      病情分析：
      你好，不知道你现在的身高体重是多少，我们正常的标准体重是你的身高减去110等于体重的公斤数
      指导意见：
      你好，如果您现在的体重超标，建议你还是选择健康的减肥方式，在保证营养均衡的基础上运动，可以选择快步走，游泳或者是做仰卧起坐

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刘爱军滨州市滨城区人民医院护师擅长: 呼吸衰竭,破伤风,高血压,惊厥,流感,烧伤,癫痫, 帮助网友：48210称赞：39

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2018-07-23 21:01:00 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述你的情况减肥首先要控制一下饮食，
      指导意见：
      平时注意多运动，锻炼身体，可以做仰卧起坐，跑跑步，跳绳，都可以的，晚饭要少吃。
      以上是对“怎么减肚小子上面的赘肉怎么减大腿上的肉啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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