健康咨询描述: 晚上睡不着,白天睡不醒。例如晚上两点睡觉,睡到中午12点起床,吃完饭,玩儿会手机,又可以从下午两点半睡到下午五点。 白天精神不好,嗜睡,食欲不振,黑眼圈明显。
你好!你晚上的时候,精神会好吗?你好像是昼夜颠倒了。你白天不需要工作,和学习吗?白天可以有这么多的时间去睡觉。你什么时候做运动,什么时候做家务?
晚上精神莫名的好。 我上班有一定的特殊性,每年会有两个月的休息期。所以,放假的时候就是我生物钟紊乱的时候。请问,有没有必要去医院检查一番呢?
你睡眠白黑颠倒了,可以自己慢慢调整
您好,这是生物钟紊乱带来的变化,一般是没有大问题的,注意及时调整作息时间补足睡眠时以后完全恢复了。不过需要注意排除脑神经衰弱和缺钙等疾病,这些原因容易导致睡眠不好的,缺钙的时候神经兴奋性增高,可以影响到睡眠的,脑神经衰弱可以用谷维素和维生素b1调节神经,缺钙可以用葡萄糖酸钙治疗的。
以上是对“晚上睡不着,白天睡不醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
调整作息时间以后,一般都是0点睡觉,早上七点半起床,中午午休一个小时,但是白天还是没精打采的,很没有精气神。是否有必要到医院就诊呢?
睡的太晚了,建议十点左右入睡,也可以去医院找医生调理一下。
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