有问必答网心理健康科 → 不敢和不熟的或者很优秀的同学说话

不敢和不熟的或者很优秀的同学说话

女 | 12岁 2018-08-28 07:20:40 5人回复 来自

健康咨询描述: 不敢和不熟的或者很优秀的同学说话,不敢上课回答问题。人多的时候不敢发言,怎么改变这种心理

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解伟福
解伟福 曲沃县东关社区康复指导站   二级心理咨询师 擅长: 婚姻家庭,亲子关系,厌学,高考减压,职场减压,人际 帮助网友:16545称赞:3
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2018-08-28 08:48:11 我要投诉

      你好,这位女生,从你描述的状况来看,你觉得自己的胆子有点小。最直接的办法就是多加练习!坚持每天朗读课文声音慢慢的变大!在没有人的时候,想象和同学们在一起说话,想象在课堂上回答问题!然后去大胆的实践,这样反复的强化训练,我觉得会取得很好的效果!除此之外,任何别人的胆量都不可以代替你,你必须突破自己的,孩子!
      

房海玉
房海玉 二级心理咨询师 擅长: 中小学生厌学,人际关系,家庭矛盾,考试焦虑等常见的 帮助网友:14600称赞:1
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2018-08-28 08:47:50

      你这种是不自信的心理表现。首先你自己要努力学习,多与人沟通,多发言,不要怕说错话,因为大家都是一样的。经常锻炼,这样你就会自如了。你要在心里树立信心,你是最棒的。
      

李烨
李烨 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002
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2018-08-28 08:48:25 我要投诉

      你好,这种情况考虑是由于自卑心理所导致的,另外,考虑你应该属于内向的性格。
      建议您要适当的缓解自己的情绪,多与同学交流,试着可以运用眼神交流,微笑,注视等方法拉近彼此的距离。一定要给自己自信鼓起勇气参与课堂,打开自己的内心,不断的尝试就会有所好转。
      
      以上是对“不敢和不熟的或者很优秀的同学说话”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

郭凤梅
郭凤梅 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症,健忘,神经衰弱 帮助网友:5487
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2018-08-28 08:49:49 我要投诉

      你好,对于不熟的同学,我们总是从不熟悉到熟悉的,所以不熟的同学也可以把它变成熟悉的同学。优秀的同学可能只是在某个方面优秀,不见得所有的方面都比我们优秀,也许在有些方面我们比他们更优秀。所以树立自己的自信,不要对自己妄自菲薄。你也是很棒的!
      

安秀珍
安秀珍 二级心理咨询师 擅长: 亲子沟通,情绪暴躁,叛逆暴躁,厌学逃学,记忆能力, 帮助网友:1824
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2018-08-28 08:52:13 我要投诉

      你好!作为一个12岁的你能寻求帮助非常好!你说的这些情况好多像你这个年龄段的人都有,很正常!形成这个问题的原因可能是源于你的不自信,无价值感!和生长环境有关!建议找时间突破自己,如有三个以上的人的时候大胆发言,任何功夫都是锻炼出来的!祝你越来越自信勇敢!
      

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