能让阴道变紧的方法?

      病情分析：
      你好，阴道松弛是健康女性随着年龄的增长出现的一种生理现象的改变。临床上治疗阴道松弛的方法包括药物治疗、缩阴训练、手术治疗等。中医可根据辨证论治的原则治疗女性阴道松弛
      指导意见：
      注意腹部保暖，避免受凉，清淡饮食，忌辛辣刺激性食物，多进食富含维生素的果蔬。规律作息时间，避免熬夜。

      病情分析：
      你好，根据你的情况来分析。你没有频繁的性生活，也没有生过孩子。可能和你的体质有关系。可以做个阴道紧缩术。
      指导意见：
      建议不要担心，不用紧张，保持乐观的心情。可以到当地正规医院的妇科做个阴道紧缩术。

      病情分析：
      你好根据你的描述，多做提肛运动，经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道就变窄了，而一些阴道松驰严重，甚至有阴道壁膨出的女性，就应该到医院作阴道修补术了
      指导意见：
      建议你平时注意个人卫生，饮食习惯要好，作息时间规律，有一个良好的心情，祝健康
      以上是对“能让阴道变紧的方法?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，阴道会随着年龄的增大变松弛的，只要是有性生活也会慢慢松弛的。想使阴道变紧就得锻炼盆底肌，可以通过做缩肛运动来达到收缩阴道的目的。每次缩肛保持15秒钟，一天大概做100到200次，坚持3个月以上应该会见到效果的。

      病情分析：
      你好！根据你的描述及症状分析，如果是，没有生小孩，没有过频的性生活，但是阴道有点松弛的吧，有可能就是先天性的免疫功能差引起的。
      指导意见：
      首先要加强营养增强，盆底肌的功能，吃好一点，多吃新鲜蔬菜，多吃牛羊肉，然后补充一点钙，再后就是功能锻炼了，做缩肛提肌阴道锻炼。

      病情分析：阴道是一个弹性较强，伸缩性较大的生殖器官;初次性交的女性一般阴道较紧，随着年龄和性交次数的增加，阴道会被扩张，感觉没有初次性交时紧，都属于正常情况的。
      指导意见：建议可以通过提肛肌缩阴法锻炼达到阴道紧缩的效果。可采用坐式、站式，随时随地可做。具体的提肛缩阴方法是：全身放松，将臀部和大腿并拢，之后做深呼吸，吸气时，持续提收肛门5秒;呼气时，肛门放松5秒。如此重复15次，每天2～3次，坚持一段时间后会对阴道有所改善。