建议患者到神经心理门诊就诊,协助诊治,需要医生详细的询问病史,明确患者是否存在焦虑症或抑郁症的情况,患者可以口服黛力新,睡前可以口服右佐匹克隆片和奥氮平抗焦虑,助睡眠治疗。
你好,忧虑所导致的机会性失眠,建议应该使用一些分散注意力放松疗法进行缓解,也可以根据忧虑的原因,做进一步的心理疏导和自我损失,如果时间过长的话,很容易就导致习惯性失眠。
你好!根据你的描述考虑忧虑引起的睡眠。要加强体育锻炼,增强免疫力,多到户外运动,多和同伴交流沟通,释放宣泄压力,多参加集体活动,听听音乐放松自我,按时睡觉不熬夜,保证充足的睡眠。祝你早日康复
以上是对“忧虑所至的机会性失眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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