情绪不稳定，又是很容易控制不住情绪

女 | 16岁 2018-09-04 00:24:40 4人回复来自西安市

健康咨询描述：情绪不稳定，又是很容易控制不住情绪，失眠，焦虑，有时很开心的和朋友旅游，莫名的就感觉自己一个人很孤单

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刘凤英海拉尔长征康复医院二级心理咨询师擅长: 擅长家庭心里咨询、亲子关系、青少年心理发展等。帮助网友：10372

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2018-09-04 00:49:30 我要投诉

你好！很高兴为你解答，根据你的描述属于精神因素~焦虑烦躁，情绪多变。这种情况与你的成长经历有关~没有安全感。与你的生活环境有关~学习压力大，家庭期望值太高。与你的性格特点有关。建议：调整心态，去正规医院精神卫生专科诊断、治疗，同时辅助心理治疗效果会更好。

2018-09-04 00:55 ask87076220tp 追问

我的情绪不稳定是有时会一瞬间特别低落，我是个外向型的女生，但是如果让我选择我更愿意自己一个人躲在一个与事隔绝的地方，自己心里的不开心也不想告诉别人知道，当周围只有我一个人时，情绪就特别压抑，但却总找不到原因最近一段时间有些失眠，很困到时睡不着

2018-09-04 00:59医生回答：

你好！请问最近遇到什么重大事件了吗？使你受到刺激或严重的伤害了吗？你这不是焦虑，而是抑郁倾向。不要紧张，抑郁也被成为“心灵感冒”，去做线下心理疏导，及时疏导不良情绪，很快就会康复的。

2018-09-04 01:03 ask87076220tp 追问

没有，我这种感觉已经有很长时间了，只是以前从来没有这么强烈，失眠也是最近一段时间才有的，

2018-09-04 01:08医生回答：

哦，没有什么事件更好治疗些，一定抓紧时间调整，去正规医院精神卫生专科诊治，同时辅助心理治疗。

杨洪珍连云港市传染病医院二级心理咨询师擅长: 婚姻，家庭情感咨询，血液透析，儿童孤独症的康复训练帮助网友：9710

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2018-09-04 00:30:47 我要投诉

指导意见：
你现在这个年纪有可能会跟生长过快造成的心身发展不平衡有很大的关系，如果你觉得这种状态很糟糕，建议你可以在父母的陪同下去找心理医生，他们会给予你帮助的。

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解伟福曲沃县东关社区康复指导站二级心理咨询师擅长: 婚姻家庭，亲子关系，厌学，高考减压，职场减压，人际帮助网友：16545称赞：3

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2018-09-04 00:40:40 我要投诉

你好，这位女生，从你描述的状况来看，还是你平时没有把家里的事情，学校的事情，前途与现实的事情处理好，忽冷忽热，忽悲忽喜，情绪不怎么稳定。当你把我说的这些事情都理清楚的时候，就确定了你的努力方向和行动，知道自己一天24小时怎么打发时间。知道自己一个段时间和长期的目标是什么，就能做到忙而不乱，每天都开开心心的朝着目标去努力。如果觉得自己调整不好的话，去找你们当地的心理咨询师，进行一对一的心理疏导，或者在这个平台上，在在线咨询里搜索的名字可以找到我的。
以上是对“情绪不稳定，又是很容易控制不住情绪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2018-09-04 00:52 ask87076220tp 追问

我自我感觉我把这些事都处理的挺好，我的情绪不稳定是有时会一瞬间特别低落，我是个外向型的女生，但是如果让我选择我更愿意自己一个人躲在一个与事隔绝的地方，自己心里的不开心也不想告诉别人知道，当周围只有我一个人时，情绪就特别压抑，但却总找不到原因

2018-09-04 01:20医生回答：

这种自相矛盾的地方还是没有解开！愿意一个人呆着，情绪又特别压抑！但愿你能够自己调节开，就不需要找心理咨询师了。