您好!根据你的描述,你这个年龄减肥的话应该是少食多运动,而且少吃一些垃圾食品,一定要摄人足够的蛋白质和营养物质进行有效的锻炼,这样你的体质就会增强,而且能够减肥希望我的回答能对你有所帮助。
病情分析:
你好,现在最好的减肥方法就是,多运动,多喝稀饭,多吃新鲜水果。
指导意见:
你好,不要吃减肥药,容易引起内分泌紊乱,以及反弹,不要针灸减肥,也容易反弹。
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