我莫名其妙的烦，不知道烦什么

      你最近睡眠怎么样呢？睡眠不足很容易引起心情烦躁的，压力过大也会有烦的，女孩子来例假期间也会有心情烦的，不知道你是哪一种。烦的时候多看些娱乐搞笑的片子，会适当舒缓一下心情。
      

      你好，从你的描述当中，可以知道你内心当中有会很大的愤怒，建议你学会使用合理的途径宣泄，自己的愤怒，比如说参加体育锻炼，尤其是竞技类的体育能很好的宣泄，你的情绪，也可以多以同学及朋友进行沟通，希望你能找回你自己
      

      你如果莫名其妙的烦躁，有可能跟体内的激素变化有关系，可以到内分泌科找医生检查看看，也可以通过自己调理能够好转。还是要放松紧张的情绪和心情。多与人沟通，或者的大自然环境中去游玩，这样能够舒缓烦躁的心情。
      
      以上是对“我莫名其妙的烦，不知道烦什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！