从而导致入睡困难以及失眠

      如果你遇到了失眠的问题，我建议您将心态调整好，要保持心态放松，如果有心事要避免心事过重，多想点开心的事情，睡前喝点热牛奶，如果是由于神经衰弱引起的，可以吃点营养脑神经的药物，比如谷维素或者是维生素b1。
      

      你好，我看了你的描述，你描述的不是很清楚，你是否存在焦虑失眠？焦虑会引起失眠的，失眠又会加重焦虑，这样形成一个恶性循环，你如果失眠很严重，你可以口服新型助眠药物，这里药物副作用减少些，改善一下睡眠。
      

      你好，很高兴为你服务！入睡困难以及失眠属于睡眠障碍！不知道你经历了什么导致入睡困难以及失眠的？你可以描述的更清楚些，或许能帮到你，祝你好运！
      
      以上是对“从而导致入睡困难以及失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答，根据你以上描述的情况，失眠的话，主要还是心理压力过大原因导致来的这种情况，最好去大型医院看神经内科检查一下好一些，平时适当的户外活动。
      

      你好，失眠的原因有很多，心理压力大和身体如果有问题也会失眠，具体你没说一般常用的方法就是用热水泡脚，喝点热牛奶听些舒缓音乐，最重要是心态要好
      

      您好，您这种情况分析是因为受到了某些事情的影响导致的神经衰弱引起的，建议您可服用安神补脑液，谷维素，维生素b1等药物治疗效果较好，同时要养成良好的作息习惯，早睡早起，保持心情愉悦。