怎么样让阴道变的更紧

      你好！根据你的描述情况来看，阴道松弛一般是由于性生活过频或者分娩后导致的，建议你可以平时多做缩肛运动增加盆底肌收缩力，必要时可以做阴道紧缩术！

      你好，很高兴为你服务，生完孩子以后，阴道松弛，这是正常的生理现象，这不是疾病的，慢慢随着时间的延长也会改善的。首先应该加强营养，多吃营养丰富的食物，再就是要加强运动，可以做一做健美操，有利于身体健康的，不建议你用药物治疗，这些药物都是有副作用的。祝你早日康复

      病情分析：
      你的情况看，阴道松弛的发生与长期房事过度，生育过多有很大关系的，可能会影响夫妻的性生活，如果是没有生育要求了，建议做个阴道紧缩术治疗合适。
      指导意见：
      如果是还有生育要求，那就不能做手术的，在平时只能多跑步，多锻炼，增强体质，有辅助效果的，平时需要节制房事，避免房事过度。
      以上是对“怎么样让阴道变的更紧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，有阴道松弛的情况，这需要盆底肌功能锻炼可以恢复些。
      指导意见：
      建议：您放松心情，饮食营养均衡，适当体育锻炼增强体质，每日做盆底肌功能锻炼十分钟左右，坚持一段时间是有改善的或者正规医院行阴道紧缩术。

      你好，产后的女性想要让身体快速恢复到产前水平，可以做收肛提气锻炼，保持适量的运动，可以慢慢的恢复。期间也要注意营养的补充，保持清淡的饮食方式，吃易消化的容易，并注意营养的全面摄取，不要大补特补，也不能盲目减肥，在正常饮食的基础上，适量补充些维生素B，可以防止阴道干涩，有效滋润。