整夜睡不着，感觉能睡一小会也只是做梦

      你好，根据你说的情况，有失眠的情况，建议放松心情，调整心态，适当运动，可以服用谷维素、安神补脑液等调节植物神经功能紊乱，缓解失眠的情况，必要时可以加用镇静药物改善症状。
      

      你好，根据你的描述可能是更年期症状，如果有心事也会影响睡眠。睡前不要喝浓茶咖啡，泡脚，躺床上数自己的呼吸两三百下，渐渐放松入睡。晚上八点后不要吃东西。
      

      病情分析：
      你好！根据你提供的病情，中年女性，睡眠时间不足，质量不好。
      指导意见：
      这种情况建议你放松心态，加强体育锻炼，合理饮食，可以口服安神补脑液，右佐匹克隆片治疗。
      
      以上是对“整夜睡不着，感觉能睡一小会也只是做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据您的描述，您属于睡眠质量差的，如果偶然出现不需要处理，如果经常这样需要保证周围环境安静
      指导意见：
      建议您不要压力太大，放松心情，保持良好的心态，平时注意多加休息，也可以口服安神补脑液调理