我最近总是闷闷不乐，有时喜有时忧

      指导意见：
      你好，从你描述的状态上分析，你很有可能是患了抑郁症，建议你还是到医院精神科做一个系统的检查，同时在医生的指导下进行治疗，你也需要把情况告诉你的家人，你急需他们在情感上支持。
      

      最近总是闷闷不乐，情绪低落，对自己的前途一片渺茫，很自卑，不自信。不要过早的否定自己。不要因为偶尔的一次成绩考得不好垂头丧气。自己可以做的更好。一定要相信自己。相信自己一定是最棒的！多和朋友聊天，多和他人沟通，解除自己心里的压力。
      

      您好！据您所述的情况有成绩考的不佳影响是会明显影响到心情，目前有可能是引起了抑郁等情绪波动。建议您转换思维放松心情，必要时服用抗抑郁药！
      
      以上是对“我最近总是闷闷不乐，有时喜有时忧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      您好！不知道您的这种情绪状态持续有多长的时间了？建议您自己测试一下SCL-90，看看是否存在明显的症状，若有，建议到专业的精神卫生机构或心理医院就诊。平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，多与人沟通交流，获得情感支持。
      

      你好，你目前这种情况有抑郁倾向，抑郁的根源就是你自卑造成的，建议你重新调整自己，考试好坏尽力了就行，除了加倍努力外，你还要自己鼓励自己，增强自信心，保持心情舒畅，心情好了才能投入学习！
      

      你好，很高兴为你解答，根据自己的这种情况，考虑是受精神压力太大导致抑郁症，首先需要把自己心里面事情发泄出来，多和周围亲人朋友进行沟通交流，多户外散散步听听音乐，转移注意力，必要时到医院进一步咨询心理专家，进行心理疏导治疗。