轻微的强直脊柱炎该怎么锻炼身体

      你好，强直性脊柱炎病人运动锻炼，主要是维持和保证脊柱的正常活动功能。一般会建议病人要坚持做小燕飞，还有自己在家就可以运动的腰背前屈、后仰、侧弯腰，这些就是脊柱的正常活动范围内的活动。运动方面就是建议去游泳，锻炼腰背肌功能的活动，对强直性脊柱炎的恢复都是比较好的。
      

      病情分析：
      你好，强直性脊柱炎主要引起脊柱关节疼痛，夜间症状一般较重，需要药物控制病情，消炎镇痛类药物常用来缓解症状
      指导意见：
      这个疾病患者需要注意平时坐立姿势要端正，睡硬板床不宜做高强度运动，游泳比较适合
      

      你好，强直性脊柱炎患者可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最适合的全身运动。但本病患者严禁跳水，以免造成颈椎和颈脊髓损伤
      
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