不想说话不想交流只想一个人晚上睡不着失眠头疼心里时

      你好，你需要多与别人交流，获得归属感，合理安排作息时间，你可以到心理咨询门诊进行咨询下，看看有无心理亚健康问题，会帮你排解你的心理问题的！
      

      你好，从你的信息来看，你的情绪低落，心情郁闷，懒得说话精力减退，不想交流人际退缩，躯体性症状头疼失眠，这些症状显示你有抑郁症倾向。建议，1.找人聊聊天，倾诉倾诉，2.内观自己的想法和情绪，与自己的想法和情绪为伴，3.做做有氧运动，深度呼吸放松，4.曾经集体性的活动。建议看心理医生对症治疗
      

      你好，很高兴为你服务！根据你的描述你的情绪处于抑郁状态，可能过去的经历或学习给你造成内心冲突和压力，你需要对你情绪状态进行调整;直面问题，主动和别人交流，多运动。
      
      以上是对“不想说话不想交流只想一个人晚上睡不着失眠头疼心里时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！