觉得自卑总是很悲观情绪也不知道为什么经常突然就很低

      指导意见：
      从以上的情况开始分析，表现为自卑自责和悲观消极，甚至出现自杀自伤倾向，个人分析需要考虑可能为抑郁心境，可以考虑去当地医院心理卫生科就诊，接受心理测评和常规精神检查，根据情况可考虑接受想要的药物治疗
      

      你好，根据你描述的情况，需要考虑有青春期的抑郁症情况引起的，建议及时到正规精神病科医院就诊，可以采取抗抑郁药物和心理疏导进行综合治疗。
      

      你好，根据你的情况描述，你现在的情绪低落，不稳定，有自残倾向，你现在可能是什么事情影响你的生活心情，你没有能力解决，建议与家人同学沟通聊天，还有你如果总是这样不能解决问题，反而会加重影响你的情绪，转移注意力试试如何。
      
      以上是对“觉得自卑总是很悲观情绪也不知道为什么经常突然就很低”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，看你的描述，你是得了抑郁症了，而且比较严重，建议你尽早去医院精神心理科去做出明确诊治，看是否需要药物治疗，然后结合心理咨询，效果会更好