你好,这个情况主要是考虑失眠的问题的,这个如果多梦的话,可以去医院看看的,建议可以喝中药调理比较好的,这个可以使用百乐眠胶囊治疗的,同时还需要适当增加运动比较好的,这个还是与阴虚有关系的。
你好,根据你所说的情况,首先出现多梦可能是缺乏锻炼以及心理作用所导致的,那么建议你可以在入睡前用热水进行泡脚,以提高睡眠质量,或者是听点清音乐。
针灸管用不
针灸是属于中医类,那么也管用的
这些我都试了还有点不管
这最重要的是需要坚持,自己的日常作息也需要调整。
指导意见:
您好!一般来说,每个人都会做梦,这是正常的,如果您的这种情况可能是由于特殊时期引起的,比如说更年期综合征的可能,建议您多注意放宽心态,尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态,生活作息规律,饮食清淡为宜,适度加强身体锻炼,多与人沟通交流,多参加自己喜欢的或感兴趣的活动。
以上是对“晚上睡不着觉、失眠多梦.经常容易做梦经济”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好:44岁的朋友,根据你的描述入眠困难。首先要知道失眠的原因,身体上的生理上的压力的环境和饮食带来的失眠,自己查找一下原因,找到失眠的根源,再去对症治疗失眠的问题就解决了。其二做梦梦到经济方面是否是有经济上的一些困惑问题,或者是向经济方面发展的事业?其三可以有一个适量的运动,运动能够促进身体的健康和活力,有利睡眠!
你好!这种情况可能是身体原因,可以服用安神补脑液一段时间看看。不行的话想一想在刚刚开始失眠的时候有没有什么事情发生,对你的情绪影响较大,没有得到及时排解。建议放松心情,敞开心扉,与人沟通,不要把事憋在心里。睡不着时,不要胡思乱想,顺其自然,不要紧张。再不行的话,可以到心理辅导。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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