睡眠不好，能睡着，就是每天都做梦

女 | 28岁 2018-11-03 01:06:58 2人回复来自乌鲁木齐市

健康咨询描述：睡眠不好，能睡着，就是每天都做梦，白天没精神，怎么改善？

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刘秀梅朝阳县中心医院二级心理咨询师擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,焦虑症帮助网友：26951

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2018-11-03 01:12:20 我要投诉

你好，很高兴为你服务，根据你的描述，睡觉就做梦，应该是神经衰弱的表现，休息不好白天一定精神不好，建议服用安神补脑液调理调理。

解伟福曲沃县东关社区康复指导站二级心理咨询师擅长: 婚姻家庭，亲子关系，厌学，高考减压，职场减压，人际帮助网友：16545称赞：3

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2018-11-03 01:09:44 我要投诉

你好，这位女士，从你描述的状况来看的话，很有可能你是心里有纠结造成的，比如说在家庭关系上，在工作关系上，在现实与目标之间的矛盾上，存在着一些问题，要通过读书和交流提高个人修养，开阔自己的心胸，同时增加体育锻炼的时间，增加自己的业余爱好，释放焦虑，压力，紧张和不安，这样每天睡眠之前心情都是放松的，睡眠就不成问题了。

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