有问必答网心理健康科 → 男,17岁。一上台紧张忘词说不出话为什么啊马上艺考

男,17岁。一上台紧张忘词说不出话为什么啊马上艺考

男 | 17岁 2018-11-05 08:41:19 4人回复 来自

健康咨询描述: 男,17岁。一上台紧张忘词说不出话为什么啊马上艺考了我怕面对考官紧张会这样

医生回复区

戚雷
戚雷 二级心理咨询师 擅长: 青少厌学,逆反,网瘾,人际关系问题,亲子关系,婚恋 帮助网友:12367
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2018-11-05 08:47:34 我要投诉

      孩子可能是紧张压力大容易上台忘词的,这是人的正常心理反应,没有什么问题的,主要让他经常锻炼,经常上台,这样才能容易自然一些。
      

吕岩
吕岩 武威市第二人民医院   主治医师 擅长: 儿童常见病及多发病的诊治,如小儿房间隔缺损、小儿先 帮助网友:33740称赞:11
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2018-11-05 08:43:02 我要投诉

      根据您的描述,多考虑是心理紧张引起。建议您平时要学会调整好自己的心理状态,保持心态平和,可以有针对性的进行一些考场模拟训练,让自己能够逐渐适应考场环境,克服心理紧张情绪。

2018-11-05 08:43 ask42144577ef 追问

我也想克制克制不了

2018-11-05 08:45医生回答:

不要紧张,可以让您的朋友模拟考场环境,您多加训练,让自己能够适应考场,克服紧张感。如果心理压力过大,可以前往正规医院心理科就诊,在医生的帮助下,进行心理治疗。

李元恩
李元恩 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:20126
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2018-11-05 08:46:30 我要投诉

      你一上台时紧张就说不出话,看起来是有些社交焦虑的症状。这可能和你的性格有关系,也和你的个人经历有关。这种情况是需要锻炼的,可以去看心理咨询师,接受心理疏导,从认知上调整。也可以参加一些演讲和口才的培训班,锻炼自己。
      
      以上是对“男,17岁。一上台紧张忘词说不出话为什么啊马上艺考”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘秀梅
刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,焦虑症 帮助网友:26951
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2018-11-05 08:46:54 我要投诉

      你好,很高兴为你服务,根据你的描述,首先你的心理素质不是很好,不自信,其实别人还不一定有你棒,你得这样想,我就是最棒的,另外上台前深呼吸三秒钟,可以帮助你稳定情绪,加油,祝你成功。
      

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