健康咨询描述: 自己晚上睡觉害怕,睡不着怎么办?不由自主就瞎想,心静不下来。还洞洞的跳。总觉得有鬼怪
你好走运,一生从你描述的状况来看的话,你应该通过读书还有与他人的交流学习,提高自己的修养,用科学武装自己的头脑,清清楚楚的知道自然界是没有鬼神的,还会害怕什么呢?这种心情也可以寻找当地的心理咨询师,进行一对一的心理疏导,相信对你是有很好的帮助。
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