医生我晚上睡的早22:30就睡了
健康咨询描述： 医生我晚上睡的早22:30就睡了。早上起来头怎么还有些昏。眼袋眼圈也重咋回事
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医生回复区
尊敬的朋友你好，根据你描述的情况来看，你的睡眠质量应该是不高的。不知道你晚上有没有做梦，睡觉睡的沉不沉？这是神经衰弱的一种表现。你可以口服一些谷维素也可以调理自己的心态。
医生我一睡觉就是梦。22:30睡早上七点起来。
你应该是神经衰弱了，希望你以后调整心态，白天增加体育锻炼，可以多喝小米粥，可以口服谷维素，保持阳光的状态。
谷维素片这个药对人身体伤害大吗。吃几瓶吗。神经衰弱就老做梦吗
谷维素对身体没有什么副作用的，老做梦是神经衰弱的一种表现，但神经衰弱不一定老做梦。
行那我买些吃。吃几瓶呢
我的意思是，你可以吃一些调理一下，但主要因素还在你的心态，如果心态平稳了，没有生活烦恼了，神经衰弱也就消失了，这时候就没有必要吃药了。小米汤上面那一层油里面含有谷维素。
嗯嗯好的。
不客气，处在乱世，只要尽心就好，开心就好。
病情分析：
亲，根据您所描述的情况，考虑睡眠姿势不当所引起的血液循环障碍
指导意见：
建议：合理安排作息时间，保持正常的睡眠姿势。适当进行按摩和热敷，放松心态，调整好自己的情绪，逐渐就会好的。
病情分析：
你好，根据你的描述，你这是脾虚导致的，是一前有不良的生活习惯引起的。
指导意见：
建议你平时多运动，不吃辛辣的，不吃生冷的，千万不要纵欲的，必要时间可以中医调理的。
以上是对“医生我晚上睡的早22:30就睡了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
美女你好，你虽然也十点半睡觉的，有可能是你昨晚睡眠质量不好，夜里梦多了吧。
指导意见：
你今晚早点睡，睡前喝一袋牛奶，再睡前泡一泡脚，就能睡一个好觉，次日眼袋自然也就消失
我不敢喝牛奶我怕胖。是的我做梦厉害。起来眼袋还重黑眼圈都有。头还爱昏
那你是健康重要还是胖重要？饮食先调整一段儿，晚上先喝牛奶调一调，你这么年轻也不能药物来调整啊。
病情分析：
你好，你22：30分睡觉其实也不算早了。早晨的这种表现与睡眠的质量有关系。
指导意见：
还有就是晚上有时候睡的比较早，但是睡眠的质量不高，比如说睡眠比较浅，半夜容易醒等。也会完成第二天头部不清醒等情况。
医生我睡觉爱做梦。一睡就做梦。有啥办法
日有所思夜有所梦，你这个可能与你平时的压力过大，精神紧绷有关系，建议你平时多运动运动，不要总是在家或者是自己独处。多与朋友交流。
我没有独处。还有小孩。一天挺忙的。晚上就是做梦睡着的。
在规律饮食，和作息时间的基础上，尽量多做运动。实在不行的话，可以口服谷维素，维生素B1等营养神经的药物，不建议服用镇静类药物
这种药危害大吗。吃了有啥好处呢
这种药没啥危害的。主要是营养神经的。
嗯好的。吃了有助睡眠吗。是不是少梦
对的。主要是你平时不要压力太大了，精神不要太紧张
嗯我就是一天压力大比较累。干啥都急一会头就疼。糊涂的
有时候人也不能对自己的要求太高了。???
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