经常睡不着睡觉轻这是怎么回事啊好长时间了总觉得刚睡

      睡眠不好这个情况你可以用安神补脑的药物进行改善，这个症状应该就能慢慢缓解，没问题的，平时注意休息，别过度劳累就行。不用担心。
      

      睡眠问题是现代人很多人都曾经面临过的问题，这种问题原因不明确，解决起来也特别困难，但是可以通过改善生活方式来改变一下，比如在白天的时候尽量多做运动，在夜晚睡觉之前的2小时内，不要使情绪有太大波动，
      

      指导意见：
      您好！根据您描述的这种情况，考虑更年期综合征的可能，建议您多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，生活作息规律，适度加强身体锻炼，多与人沟通交流，获得情感支持，多参加自己喜欢的或感兴趣的活动。
      
      以上是对“经常睡不着睡觉轻这是怎么回事啊好长时间了总觉得刚睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！