失眠多梦每天都睡不好心情烦躁胸口发闷每天都会做梦

女 | 17岁 2018-11-28 20:57:48 2人回复来自

健康咨询描述：失眠多梦每天都睡不好心情烦躁胸口发闷每天都会做梦

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2018-11-28 21:01:46 我要投诉

像你说的这种失眠多梦的现象，往往都是你的一些感情生活，或者学习上的压力，对你造成的一种情绪上的困扰，这就是所说的日有所思，夜有所梦，处理好这些生活当中的事情，开始解决这个问题的关键，要放松心情，短时间之内也可以服用一些改善睡眠的药物

黄巍二级心理咨询师擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症，情绪，家庭纠纷。帮助网友：5347称赞：1

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2018-11-28 21:00:12 我要投诉

      病情分析：
      你好，从你的描述上分析，你目前的状态是患上了睡眠障碍症，引起睡眠障碍的原因有很多
      指导意见：
      最常见的就是精神压力太大而引起，建议你平时多参加体育锻炼，平时保持平和的心态，多与同学进行交流、

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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