我之前脸肉嘟嘟的，然后我就想减肥

男 | 17岁悬赏2个健康币 2018-11-30 14:25:07 2人回复来自

健康咨询描述：我之前脸肉嘟嘟的，然后我就想减肥，夏天的时候过度运动大量出汗，一天吃一顿，然后加上熬夜导致现在脸特别消瘦，脸中部感觉瘦来凹进去了还可以让脸胖回来嘛，怎么改善，求详细解说原因和改善方法

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2018-11-30 14:57:32 我要投诉

您好，先生，很高兴为您回答问题，根据目前提供的资料是这样子的。请您注意保持良好的心情，适当的睡眠，适当的运动。要注意增加蛋白质，比如说牛奶鸡蛋。

王志忠故城县中医医院主管护师擅长: 急慢性支气管炎，肺炎，肺气肿，高血压，冠心病，心力帮助网友：22936称赞：33

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2018-11-30 14:49:56 我要投诉

      病情分析：
      你之前脸肉嘟嘟的，然后减肥，夏天大运动量训练以后一天吃一顿饭，脸瘦下去了。
      指导意见：
      多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，不能吃，生冷油腻及辛辣食物。一日三餐均衡营养，荤素搭配，多注意休息，不能熬夜。