健康咨询描述: 1.一到晚上明明很困就是睡不着,好不容易睡着了就开始连续做梦,起来上个厕所又睡又是一个梦,第二天醒来就跟真是发生过的一样,记得清清楚楚,然而生活中就提不起劲,一直很困。2.莫名觉得有事情压着自己,每次一有点不开心的事就会特别难受的哭起来,就觉得所有人都在欺负自己,就开始想起以前不好的事情,就觉得也许是自己活该才会变成现在这样之类的,我以前都不会这样,不知道为什么今年突然就会这样,还会想着去死,又不敢之类的。
梦是睡眠过程中的自然现象,人每天都做梦,只是醒来的时间不同,有的梦记住了,有的梦没有记住多么,多数有休息睡眠不好,思虑过多,压力过大等原因造成,所以你这种情况多数是因为你有一些抑郁的倾向,并且思虑过多等原因造成一定要去精神卫生中心就医,让医生面诊一下,必要时适当的吃一些药物调理,作为你自己一定要养成良好的休息睡眠规律,避免紧张焦虑,遇到问题要换个角度去考虑,顺其自然的去生活。
这种情况有一些抑郁焦虑的表现,严重的抑郁焦虑症就会影响到自己的睡眠质量,睡后会出现一些紧张的梦境,这需要你自己学会调节,平时注意多想一些开心的事,不要钻牛角尖。
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