有问必答网心理健康科 → 我平时面对难事总喜欢在心里压着

我平时面对难事总喜欢在心里压着

男 | 20岁 2018-12-27 12:03:27 1人回复 来自

健康咨询描述: 您好,我平时面对难事总喜欢在心里压着,不管多大也不会和别人倾诉生气。但是可能平时一件小事就让这些情绪一下都爆发,从小一直如此。我也想找人去说,可就是不知道怎么说,从哪里讲,因为委屈太多了,所以也就一直压着了。自己也喜欢听情感类广播来缓解,感觉被灌了心灵鸡汤之后只是有点用,但是对于过去那些压力和错误还有错过都会耿耿于怀,这些真的已经影响到学习和生活了,甚至我空想都能想到这些。

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白成成
白成成 二级心理咨询师 擅长: 青少年学习、考试、、夫妻感情、人际关系。 帮助网友:11746
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2018-12-27 12:08:07 我要投诉

      我能理解你的心情,就是因为小时候受的委屈多了,长大后心理依然有怨气,要学会放下,怨恨就像吃了毒药在等着另一个去死,所以放过自己,宽容吧!!

2018-12-27 12:16 ask889314461g 追问

谢谢老师,我会试着去放下的。

2018-12-27 12:22医生回答:

嗯,你还年轻,有很多时间可以去调整的,先调整自己的想法,让自己的想法积极向上,这样你就会有积极的情绪。

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