最近在跑步减肥，一周跑4次左右

      病情分析：
      目前的这种情况就是运动引起的肌肉代谢改变出现一种变化，并不能认为是疾病的表现，
      指导意见：
      所以目前的这种情况就是正常的变化。如果减肥，这就是一个长期的坚持过程，促进身体脂肪代谢，

      病情分析：
      这是过度运动后容易出现的神经性紊乱的这需要好好注意休息的
      指导意见：
      多吃维生素的食物。不要吃生冷辛辣海鲜的东西。多喝水，思想放松。多观察的

      病情分析：
      一般情况下～运动锻炼以及合理的控制饮食是最好的减肥办法
      指导意见：
      跑步确实是很好的运动！但是，跑步会引起小腿肌肉发达～时间长了就会小腿变粗～您的表现就说明小腿开始变化了
      以上是对“最近在跑步减肥，一周跑4次左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！