男32岁就是晚上睡不着白天起不来而且什么东西都不想

      你好！很高兴为你解答根据你的描述属于睡眠障碍是精神因素，与你的生活习惯有关，失眠有很多原因，比如：平时工作压力大，经常熬夜、疲劳、紧张，生活中有重大事件发生，整天面对电子产品上网游戏或工作等都是诱因，找到根源才能对症治疗。建议：放松心情，自我调节减压，多做户外运动，规律作息时间，睡前平躺轻度深呼吸，不要看手机，热水泡脚等。必要时去正规医院神经内科就诊，在医生指导下用药调理。

      可能是工作上的压力过大，精神过度紧张引起的睡不着觉，白天不想起床，不想吃饭。放心，建议你到医院检查一下，排除器质性病变引起的身体不适，根据检查结果对症治疗。在生活中，希望你正常的生活作息，每天按时上床睡觉，按时起床，既使睡不着觉，也在床上躺着。睡不着觉时可以任由头脑去想事情，也可以听一些放松身心的催眠音乐，同时配合药物治疗，经过一段时间的调整会慢慢的恢复正常。注意合理饮食，加强营养，经常参加一些户外运动，注意劳逸结合，每天保持愉快心情，保证充沛的体力，健康快乐的生活工作。也可以在药物治疗的同时辅助心理咨询治疗。祝你早日恢复健康。

      你好！不按时睡觉时间长了生物钟会形成定势，晚上睡觉不好白天起不来。而且不吃早饭午饭也就不想吃。建议按时起床按时吃饭过段时间身体就没有问题了。
      以上是对“男32岁就是晚上睡不着白天起不来而且什么东西都不想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！