晚上睡不着，白天特想睡

      病情分析：
      根据你的描述，可能导致这种情况的原因很多，神经衰弱、不良的生活习惯影响、生物钟紊乱等。
      指导意见：
      建议你就诊于正规医院的神经内科，经检查后在医生的指导下服用一些调节神经的药物加以治疗。另外，平时也要进行积极的自我调节，养成有规律的生活习惯，晚上不要让自己过于兴奋，避免过于疲劳，可以在睡前听听轻音乐、喝一些热牛奶、用热水泡泡脚来帮助入睡，逐渐形成有规律的生物钟。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，晚上睡不着，最主要的考虑应该是每天没事干。而且可能一直有熬夜的习惯
      指导意见：
      所以导致你生物钟紊乱，对于你现在的这种情况，可以多在白天参加一些户外的运动量，有利于晚上睡眠的改善，另外，在睡觉前可以饮一杯温热的牛奶，泡一个热水脚，而且最好是在晚上十点前上床准备睡觉，可以口服安神补脑液，谷维素维生素B6来调理
      

      病情分析：
      你好，人的睡眠每天要保证7~8个小时才能够满足精力体力的恢复，才能够正常的生活学习工作，针对你所描述的以上情况来看考虑就是属于睡眠时间过短，这样时间长了以后会影响身体健康。
      指导意见：
      既然工作上没有什么压力，除了睡眠时间较少以外请问还有没有其他的症状？如果没有的话，需要养成良好的生活作息习惯，晚上11点之前要上床休息，即便是睡不着也要躺在床上闭目休息，做做深呼吸，做做放松练习，必要时也可以在医生的指导下给予助眠的药物进行治疗，白天尽量要少睡，午饭后可以小睡一个小时。
      
      以上是对“晚上睡不着，白天特想睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！