医生为什么晚上睡觉多梦

男 | 28岁悬赏2个健康币 2018-12-29 07:49:54 2人回复来自杭州市

健康咨询描述：医生你好，为什么晚上睡觉多梦，脚抽筋两只脚好像在用力蹬一样的，早上起来好像没睡一样，脚软，晚上做梦大概有四五个月了，脚抽筋用力半个月了，早上起来后脑勺很难受，这是为什么啊，吃了安神补脑液这些也没效果

投诉

其他类似问题

马翀宇二级心理咨询师擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍帮助网友：30581称赞：52

微信扫一扫，随时问医生

2018-12-29 07:54:34 我要投诉

首先可以查查是不是缺钙。平时多补充钙质。另外饮食注意营养均衡。多做做身体的锻炼。这样才可以改善自己的体质。平时睡前喝杯温牛奶。

2018-12-29 08:00 ask88065254ih 追问

我有尿酸高跟这有影响吗？

2018-12-29 08:01医生回答：

没有什么必然联系。

2018-12-29 08:02 ask88065254ih 追问

缺钙做那些检查呀

2018-12-29 08:03医生回答：

需要问医院吧

2018-12-29 08:05 ask88065254ih 追问

噢，谢谢医生

2018-12-29 08:06医生回答：

不客气。。。放松情绪。

刘元二级心理咨询师擅长: 焦虑症，神经官能症，恐艾症，抑郁症，心理障碍，人格帮助网友：17002称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2018-12-29 08:18:47 我要投诉

针对这种情况，建议你先去医院做个详细检查，看是否由于缺钙所导致的问题。另外，平时不要过于疲劳，注意饮食健康，不要给自己太大的精神压力，尽量保持心态平和。晚上入睡前可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来帮助改善睡眠质量。