健康咨询描述: 因为高三所以熬夜学习每天睡四五个小时,白天还不困,这样会对身体造成什么损害,能不能继续熬夜
你您所讲的情况,如果因为学习比较紧张,每天熬夜,而且只睡四五个小时的话,肯定会造成身体的损伤,一般按中医的观点就是容易导致肾虚的表现,引起腰膝酸软,记忆力减退,头痛头晕的现象,我个人建议你还是要适当合理安排的好时间,做到又要休息好,又要学习好。
您好!熬夜的害处多多。因为人若经常熬夜最容易疲劳、精神不振,人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏等等都会找上你。如果长期熬夜,更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。建议规律作息时间。
病情分析:
你好,经常熬夜,睡眠不足,容易导致上火,免疫力下降。
指导意见:
尽量要避免熬夜,只有保持充足的睡眠时间,学习效率才会高,适当的劳逸结合,缓解压力。
以上是对“因为高三所以熬夜学习每天睡四五个小时”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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